कंडीशनिंग

आयाम
इस पर निर्भर करते हुए कि आप अपने घर में चटाई कहाँ रखना चाहते हैं, आयाम महत्वपूर्ण होंगे। कमरे में उपलब्ध क्षेत्र को मापना जहां आप ट्राई फोल्ड जिम्नास्टिक मैट का उपयोग करना चाहते हैं, आपका पहला कदम है। यह सुनिश्चित करने के बाद कि आपके पास उपलब्ध स्थान का सही माप है, उन्हें नोट करें। जैसे ही आप त्रि-गुना जिमनास्टिक मैट के आयामों की जांच करते हैं जिसे आप खरीदना चाहते हैं, बफर स्पेस पर विचार करें। चटाई के प्रत्येक तरफ लगभग 3 फीट या उससे अधिक दूरी आस-पास की वस्तुओं के साथ किसी भी संपर्क चोट को रोकने में मदद करेगी।

टिकाऊपन
ट्राई फोल्ड जिम्नास्टिक मैट एक निवेश है - जिसे आप समय के साथ सबसे अधिक प्राप्त करना चाहते हैं। अपनी चटाई की दीर्घायु बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका एक टिकाऊ सामग्री चुनना है। आप कितनी बार चटाई का उपयोग करने का इरादा रखते हैं? विचार करने योग्य बातें फर्श की सतह हैं और क्या आप बाहर चटाई का उपयोग करेंगे। ये बिंदु आपकी पसंद की सामग्री को सूचित करने में मदद करेंगे।

उदाहरण के लिए, यदि आप अपनी चटाई का उपयोग बाहर करने जा रहे हैं तो जलरोधी सामग्री बेहतर होती है। प्रबलित सिलाई वाली चटाई नियमित उपयोग से होने वाली किसी भी दरार या क्षति को रोकने में मदद करेगी। रबर सबसे टिकाऊ सामग्री है, जबकि विनाइल बहुमुखी है, आंसू प्रतिरोधी है और साफ करने में बहुत आसान है। इसके अलावा, यह जांचना अच्छा है कि मैट की सामग्री को यूवी-उपचार किया गया है क्योंकि इससे उत्पाद लंबे समय तक चलेगा।

रखरखाव
अपने मैटों को साफ रखने और उन्हें ठीक से संग्रहित करने से आपकी खरीदारी का सर्वोत्तम लाभ मिलेगा और अच्छी स्वच्छता सुनिश्चित होगी। क्लीनर का उपयोग करने से पहले, किसी भी गंदगी को हटाने के लिए चटाई को साफ़ करना याद रखें। अपने जिम्नास्टिक मैट को साफ करने के लिए हल्के डिटर्जेंट या पानी का उपयोग करें। यह महत्वपूर्ण है कि आप जिस क्लीनर का उपयोग कर रहे हैं उसका पीएच तटस्थ हो, इसलिए यह मैट को नुकसान नहीं पहुंचाएगा। खेल से पहले और बाद में इस क्लीनर का उपयोग करें, अपने बच्चों को भी ऐसा करना सिखाएं। फर्श को भी साफ करना न भूलें, जहां ट्राई फोल्ड जिमनास्टिक मैट रखी गई थी, उसे पोंछकर साफ करें।

कीमत
प्रवेश स्तर, सामान्य उपयोग की चटाई के प्रकार और महत्वाकांक्षी पेशेवर जिमनास्ट-स्तर के प्रशिक्षण के लिए डिज़ाइन की गई चटाई के बीच कीमतें व्यापक रूप से भिन्न होती हैं। सामान्य तौर पर, आकार शामिल मूल्य प्रतिबद्धता को निर्धारित करेगा। योगा मैट की कीमत सबसे कम होती है, जैसे प्रारंभिक स्तर के जिम या फोल्डिंग मैट की होती है। टंबलिंग मैट और क्रैश मैट मध्य श्रेणी में हैं। आपके लिए सबसे अच्छा जिमनास्टिक मैट चुनने का मतलब है कि आपके इच्छित उपयोग के आधार पर, संभावित खर्च का आकलन करना जो सबसे अधिक समझ में आता है।

सुरक्षा
उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री से बने टिकाऊ मैट को आमतौर पर लंबे समय तक चलने वाला माना जाता है क्योंकि उनकी पैडिंग की ताकत समय के साथ लंबे समय तक बनी रहती है। सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए, सुनिश्चित करें कि शुरुआत से पहले चटाई फर्श पर सुरक्षित रूप से रखी गई है। एक पैनल मैट समर्थन और कुशनिंग प्रदान करता है, लेकिन इसका मतलब स्ट्रेच और वार्म अप जैसी चीजों को छोड़ना या मैट पर सही जूते पहनना नहीं है। चटाई का उपयोग करते समय अपने परिवेश और स्थान, या किसी भी आवारा पालतू जानवर और आस-पास की वस्तुओं के प्रति सचेत रहना प्राथमिकता है।

कौशल स्तर
किसी व्यक्ति का कौशल उस प्रकार की चटाई का एक बड़ा निर्धारक है जो सबसे उपयुक्त है। किसी ऐसे व्यक्ति के लिए जिसे बार-बार अपनी चटाई ले जाने की आवश्यकता होती है - जो छोटी सतह पर अभ्यास करने का आदी है - एक त्रिकोणीय जिम्नास्टिक चटाई सबसे उपयुक्त हो सकती है। यदि आप पहले से ही सटीकता के साथ छलांग लगाते हैं और नरम, समर्थित लैंडिंग चाहते हैं तो क्रैश मैट वह होगा जिसकी आपको आवश्यकता होगी। यदि आप/आपका बच्चा छलांग और चाल का अभ्यास कर रहा है, और पेशेवर स्तर के समान उछाल चाहता है या पानी में इस्तेमाल किया जा सकता है, तो एक त्रिकोणीय जिमनास्टिक मैट सबसे अच्छा विकल्प होगा। एक साधारण योग या ट्राई फोल्ड जिम्नास्टिक मैट घर पर वर्कआउट और स्ट्रेचिंग के लिए सबसे अच्छा काम करता है।

मृदुता
चटाई की कोमलता समग्र प्रदर्शन को प्रभावित करती है। यदि चटाई बहुत नरम है, तो आपको खुद को चटाई से उतारने में कठिनाई होने की संभावना है। हालाँकि, जो चटाई बहुत सख्त है वह उतरते समय असहज महसूस करेगी। आपकी ज़रूरतों के आधार पर, आपको एक ऐसी चटाई की आवश्यकता हो सकती है जो नरम तरफ झुकती हो या एक जिम्नास्टिक चटाई की आवश्यकता हो जो अधिक दृढ़ और उछालभरी लगे।

टम्बलिंग का अभ्यास करने के लिए, टम्बलिंग मैट या ट्राई फोल्ड जिम्नास्टिक मैट नरम फोम से बनाए जाते हैं ताकि पैडिंग में आपकी चाल के झटके को आसानी से अवशोषित किया जा सके। यह कोमलता सामग्री को हल्का बनाती है और परिवहन में भी आसान बनाती है। ट्राई फ़ोल्ड जिम्नास्टिक मैट हवा के कारण बेहतर उछाल देता है! हवा से भरे पैड ऐसी लैंडिंग के लिए टिकाऊ होते हैं जो कम नरम होती है, लेकिन इसके बजाय एक चिकनी उछाल होती है।

भंडारण
चटाई को रास्ते से कहीं दूर रखें, जहां उस पर गंदगी जमा न हो या बाधा न बने। चटाई को सपाट रखें या इसे ढीले ढंग से ऐसे लूप में रोल करें जो खुले नहीं। यह सफाई के बाद और इसके अगले उपयोग से पहले इसे सर्वोत्तम स्थिति में रखेगा।

मोटाई
ट्राई फोल्ड जिमनास्टिक मैट की मोटाई आपके/आपके बच्चे के घर पर खेल या जिमनास्टिक प्रशिक्षण के लिए अधिक सुरक्षा प्रदान करेगी। 3/8 इंच या 10 मिमी मोटी फर्श की मानक मोटाई है जो आपको जिम में मिलेगी। जबकि ¾- एक इंच मोटी, या 25 मिमी तक की मोटाई है, जो शानदार शॉक अवशोषण के लिए अनुशंसित है। यह मोटाई सर्वोत्तम कुशनिंग की अनुमति देती है, और कई चालों का सुरक्षित रूप से अभ्यास करने के लिए बढ़िया है, जिससे यह फ्लिप के लिए एक अच्छा जिमनास्टिक मैट बन जाता है।

उपयोगकर्ता-विशिष्ट आवश्यकताएँ
घरेलू जिम्नास्टिक मैट टंबल्स, कार्टव्हील और हैंडस्टैंड जैसी बुनियादी गतिविधियों का अभ्यास करने का एक शानदार तरीका है। यह एक सुरक्षित और नरम लैंडिंग प्रदान करता है जबकि बच्चे (या वयस्क) अपने संतुलन के साथ अपने पैरों को ढूंढते हैं और अपने कौशल पर काम करते हैं। जबकि एक बेसिक या फ़ोल्डिंग मैट संभवतः शुरुआती लोगों के लिए उपयुक्त है, बढ़ी हुई क्षमता के साथ इसमें बदलाव की आवश्यकता होती है। प्रगति के साथ फ़्लिप का अभ्यास करते समय बेहतर, अधिक गद्देदार लैंडिंग की आवश्यकता भी आती है। सोमरसॉल्ट और बड़ी छलांग लगाने के लिए मोटी चटाई बेहतर होती है।