विभिन्न प्रशिक्षण शैलियों के अनुसार बारबेल बार को मोटे तौर पर चार श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है। इसके बाद, इन चार बारबेल बार की विशेषताओं और अंतरों को विस्तार से पेश किया जाएगा ताकि हर कोई लक्षित तरीके से चयन और प्रशिक्षण कर सके। और यदि आपको घर पर अभ्यास करने के लिए एक खरीदने की ज़रूरत है, तो विभिन्न प्रकार के बारबेल को समझने के अलावा, आपको सही विकल्प बनाने के लिए प्रत्येक निर्माता की विभिन्न विशिष्टताओं और वारंटी वर्षों का सावधानीपूर्वक अध्ययन करने की भी आवश्यकता है।
विभिन्न प्रशिक्षण शैलियों के अनुसार बारबेल बार को मोटे तौर पर चार श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है। इसके बाद, इन चार बारबेल बार की विशेषताओं और अंतरों को विस्तार से पेश किया जाएगा ताकि हर कोई लक्षित तरीके से चयन और प्रशिक्षण कर सके। और यदि आपको घर पर अभ्यास करने के लिए एक खरीदने की ज़रूरत है, तो विभिन्न प्रकार के बारबेल को समझने के अलावा, आपको सही विकल्प बनाने के लिए प्रत्येक निर्माता की विभिन्न विशिष्टताओं और वारंटी वर्षों का सावधानीपूर्वक अध्ययन करने की भी आवश्यकता है।
बारबेल बार एक प्रकार का बारबेल है जिसे आप अधिकांश व्यावसायिक जिमों में देखते हैं। इस बारबेल के फीचर्स कुछ खास नहीं हैं. लगभग सभी प्रकार के ताकत वाले खेलों के लिए उपयुक्त, इसे बारबेल बार का हैंडल कहा जा सकता है। सामान्यतया, प्रशिक्षण बार में बीच में कम उभार होता है (बारबेल और डेडलिफ्ट पेशेवर बार की तुलना में)।
इस प्रकार की बारबेल बार खरीदने पर विचार करते समय, बार के बीच में एम्बॉसिंग का स्थान और मात्रा महत्वपूर्ण तुलना और विचार होगी।
इसके अलावा, इसके इंटरफ़ेस पर रोलिंग रिंग पर प्रशिक्षण बारबेल की रोटेशन क्षमता भी भिन्न होती है। ओलंपिक बारबेल आमतौर पर बार के रोटेशन की डिग्री को निर्देशित करने के लिए बीयरिंग से सुसज्जित होते हैं, जबकि सामान्य प्रशिक्षण बारबेल में बीयरिंग नहीं होते हैं, लेकिन कुछ कुशनिंग भागों से लैस होते हैं, इसलिए रोटेशन की एक निश्चित डिग्री होती है, लेकिन इसकी तुलना नहीं की जा सकती है एक क्लासिक बारबेल की घूर्णन क्षमता।
खरीदारी का चयन करते समय एक और महत्वपूर्ण विचार बारबेल का समग्र लचीलापन है। बारबेल बार में आम तौर पर कोई लोच नहीं होती है, इसलिए वे "मजबूत" होते हैं लेकिन लचीले नहीं होते हैं। इसके बजाय, डेडलिफ्ट बार को बार के समग्र लचीलेपन को बढ़ाने की आवश्यकता है। हालाँकि, हमारे प्रशिक्षण बार का फ्लेक्स इंडेक्स बीच में कहीं है। यह कहना कठिन है कि इसमें कितना लचीलापन है क्योंकि ब्रांड और निर्माताओं के बीच डिज़ाइन और विशिष्टताएँ भिन्न हो सकती हैं। लेकिन आर्थिक दृष्टिकोण से, आमतौर पर लचीले खंभे सस्ते होते हैं। आख़िरकार, हर कीमत हर पैसे के लायक है।
हाल के वर्षों में, जैसे-जैसे दुनिया ने भारोत्तोलन पर अधिक ध्यान दिया है, बारबेल बार की बाजार मांग भी बढ़ी है। बारबेल बार में कई विशिष्ट विशेषताएं हैं।
सबसे पहले, लीवर की समग्र लोच चारों लीवरों में सबसे कम है, और इसका कारण बहुत सरल है। वजन उठाना आम तौर पर भारी होता है। यदि गति के दौरान बारबेल में उतार-चढ़ाव होता है, तो शरीर के लिए इसे नियंत्रित करना अधिक कठिन होगा, जो आसानी से एथलीट की तकनीक में बाधा डाल सकता है और भारोत्तोलन में विफलता का कारण बन सकता है।
इसके अलावा, वेटलिफ्टिंग बारबेल शाफ्ट का उभार अधिक से अधिक स्पष्ट होता जा रहा है। सबसे पहले, शाफ्ट के दोनों किनारों पर कई उभार आपके हाथों की पकड़ को बढ़ा सकते हैं और बार को गिराने की संभावना कम कर सकते हैं। दूसरे, शाफ्ट के बीच में उभार आम तौर पर मजबूत होता है, जिससे बैठने पर गर्दन के पीछे घर्षण बढ़ जाएगा।
बारबेल की एक और महत्वपूर्ण विशेषता यह है कि यह बहुत ऊपर तक नहीं घूमती है। आम तौर पर, वे घूमने योग्य बीयरिंगों से सुसज्जित नहीं होते हैं, बल्कि उनकी स्थिरता को बढ़ाने और रोटेशन की संभावना को कम करने के लिए दो गैर-हटाने योग्य निश्चित कुशनिंग सामग्रियों से सुसज्जित होते हैं। इसके अतिरिक्त, स्क्वाट रैक की गैर-घूमने योग्य प्रकृति भी उनके स्थायित्व और स्थायित्व को सुनिश्चित करती है जब वजन लंबे समय तक लोड किया जाता है, जो इस बार के पेशेवर स्तर को बढ़ाता है।